Nghệ không chỉ là một loại gia vị trong bữa ăn hằng ngày mà còn là một loại thực phẩm đa chức năng. Chính vì vậy mà bạn có thể thấy rằng nghệ được rất nhiều người ưa chuộng. Bài viết dưới đây chúng tôi xin mách bạn cách uống tinh bột nghệ và ăn nghệ với mật ong có béo không đúng cách mỗi ngày.
-
Nội Dung
Tác dụng thần kì của tinh bột nghệ với sức khỏe con người
Là một loại cây dễ trồng, phát triển nhanh, cây nghệ được rất nhiều người trồng trong các khu vườn quanh nhà. Trong thành phần của củ nghệ có chứa hoạt chất curcumin có khả năng kháng viêm, giải độc kháng khuẩn cao. Vì vậy mà tinh bột nghệ chữa được rất nhiều bệnh trong đời sống hằng ngày:
- Nghệ có chức năng kháng khuẩn hỗ trợ điều trị các bệnh như viêm loét dạ dày, hành tá tràng.
- Có chức năng giải độc gan.
- Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về viêm khớp, chống sưng phù nền các khớp xương.
- Hỗ trợ điều trị các bệnh về tim mạch, điều trị sau phẫu thuật, giúp vết thương nhanh lành.
- Ngăn ngừa và điều trị các bệnh về ung thư, ngăn cho các khối u không di căn.
- Giúp cơ thể tăng giảm cân an toàn và hiệu quả
- Tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho cơ thể
- Có tác dụng làm đẹp, xóa mờ các vết thâm, nám, tàn nhang, làm da trắng hồng, mịn màng.
-
Cách uống tinh bột nghệ mỗi ngày
Tùy theo mục địch chính bạn sử dụng tinh bột nghệ để làm gì mà bạn có thể sử dụng bột nghệ hằng ngày theo những cách sau để đạt được hiệu quả tối đa sau một thời gian dài sử dụng. Và biết được cách uống bột nghệ đúng cách tránh các tác dụng phụ không mong muốn. bột nghệ vàng có tác dụng gì
Cách 1:
Bạn viên bột nghệ và mật ong lại thành từng viên nhỏ như hạt đỗ đen. Ở cách này sẽ tiện lợi và dễ dàng sử dụng hơn, bạn không mất quá nhiều thời gian cho việc chuẩn bị. Đơn giản như sau: Bạn chỉ cần trộn bột nghệ và mật ong theo tỉ lệ 1: 0.5 sau đó trộn đều viên lại thành từng viên nhỏ bỏ trong hộp có nắp đậy kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần ngày 2 lần mỗi lần 3-5 viên sau ăn 1 giờ.
Cách 2:
Đó là bạn trộn 2 thìa cà phê bột nghệ với 1 thìa cà phê mật ong hòa tron 150 ml nước ấm uống hằng ngày trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn 1 giờ đồng hồ. Để dễ uống hơn bạn có thể thêm một chút sữa tươi hoặc sữa đặc có đường. Vừa chữa đau họng hiệu quả lại là thức uống bổ mát, đặc biệt lợi sữa đối với các mẹ đang cho con bú nhé.
Cách 3:
Thay vì hòa tinh bột nghệ với mật ong thì bạn pha với nước chanh hoặc nước cam để uống hằng ngày. Bạn sẽ cảm thấy có vị chua nồng, cảm giác như nghệ đang kết dính quanh miệng và rang. Cách này giúp giảm cân rất tốt.
Pha với nước cam hoặc nước chanh, tinh nghệ thật khi cho vào nước cam để uống sẽ có vị chua nồng, cảm giác nghệ kết dính quanh miệng và răng. Bạn tưởng tượng như mình đang ăn hồng xiêm xanh vậy. Hoặc đơn giản là bạn uống với muối hoặc đường và nước ấm thôi nhé.
>>>> Xem thêm ăn nghệ với mật ong có tác dụng gì
Dù mục đích của bạn sử dụng tinh bột nghệ để làm gì đi chăng nữa thì để đem lại hiệu quả tốt nhất bạn cũng nên uống trước bữa ăn 30 phút và sau bữa ăn 1 giờ đồng hồ để chất curcumin có trong bột nghệ có thể phát huy được hết công dụng của nó,đạt được hiệu quả tốt nhất. Hi vọng rằng bài viết sẽ đem lại cho bạn những thông tin thực tế và hữu ích nhất.
CÔNG TY THẢO MỘC VÀNG
Trụ Sở: Số 7 Đỗ Quang, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội
VPHCM: Số 64 Nguyễn Đình Chiểu, Quận 1, TPHCM
TEL: 02422682929 – 0936438198
Email:contact@thaomocvang.vn
Xem thêm tại mục Sức khỏe:
Lợi ích của tinh bột nghệ? Cách nhận biết tinh bột nghệ chất lượng
